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精神科
精神科经过近40年的培养、磨砺,造就了一批技术过硬、作风优良的专业技术队伍,有高中级医务人员160余人。主要治疗精神分裂症、情...
临床心理科
医学心理科为省卫生厅批准的“宜春市心理卫生中心”,经过20多年的不断发展与壮大,形成了一个集心理检测、心理咨询、心理治疗为...
老年精神科
老年精神科创建于2009年,收治以老年痴呆、血管性痴呆、生活不能自理病人,需长期住院治疗为主,同时开展老年性精神分裂症、老年...
物质依赖科
物质依赖科创建于1998年,其前身为江西省卫生厅批准成立的“宜春地区自愿戒毒所”。于2013年6月更名为“物质依赖科”,科室内有床...
宜春市老年护理院
宜春市老年护理院是经江西省卫计委审批同意开设的宜春市唯一一家集医疗护理、康复保健、精神慰藉、临终关怀为一体的公办养老护理...
睡眠障碍门诊
采用心理CT等手段检查病因,采用中西药物、心理行为、物理治疗、饮食调理等多种手段诊治各种原因所致的失眠、嗜睡、恶梦、夜惊、...
宜春赣西精神病学司法鉴定所
宜春赣西精神病学司法鉴定所于2003年由江西省司法厅(赣司鉴字【2003】43号)正式批准为法医精神病学司法鉴定机构,以目前赣西唯...
睡眠医学科
bet356提款不到账_bet356网址_bet356提款要几天睡眠医学科成立于 1992年,经过数十年的不断发展、壮大,已成为全省一流全市领先的睡眠专科,是宜春市第三人民...
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神经症的预防保健措施
作者:yc3y??点击次数:2343??添加日期:2010-12-28
??????? 神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状,或神经衰弱症状的精神障碍,是常见病、多发病,与心理因素密切有关,能保持良好的心态有利于预防神经症。下面谈一下几种预防办法。
????1.培养稳定的心态、防止反应过激。一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习,并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中,是否能一如既往,则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常,有的人则难以适应并出现反常,这就会引起心身紊乱而导致神经症的发生。稳定的心理状态,必定能保持良好的心理健康,能适应各种环境,有充沛的精力和体力,有丰富的创造活力和健全的躯体。因此,日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识,不回避困难,不因循守旧,改变脆弱的性格,锻炼坚强的意志,以形成积级向上的稳定的心理状态,是预防神经症的一个重要方面。
????2.锻炼坚毅顽强的性格、接受各种应激事件的冲击。每个人有每个人的性格,有的完整建全、有的欠缺不足,有的坚强、有的脆弱,有的敏感、有的稳重。一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击,继续保持良好的身心健康,与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有最好的先天条件,但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之,虽有先天不足,但能执意刻苦学习培养,仍能造就出坚毅顽强的性格。
????3.加强品德修养,避免劣性刺激。一个具有良好品德修养的人,必然是心胸开朗、心地坦荡,对人对己都能做到和善、慈祥、宽容,在言语和行为上,不会去伤害他人,也能主动避免日常生活中纷繁、千变万化的人际冲突和纠纷而保持良好的心理状态。 
????4.保持乐观向上的情绪,情绪开朗可以延年益寿,沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪,会损害健康,导致神经症的发生。传说中的伍子胥过关,一夜愁白了头发,可以说是很典型的例子。重大的事件是如此,日常细小的生活琐事也是一样。例如一个刚退休下来的人,如果生活安排不当,心情郁闷、精神无所寄托,终日茫茫然,势必度日如年抑郁症就很可能发生;相反能够妥善安排、豁达开朗,必然会使身健体康、延年益寿。(李? 弘)


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