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精神科
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老年精神科
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物质依赖科
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睡眠障碍门诊
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睡眠医学科
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精神科疾病春季预防小知识
作者:yc3y??点击次数:2540??添加日期:2011-2-28
??? 春季是精神疾病,尤其是精神分裂症和躁狂症的高发期。因为春天气候不稳定,再加上春季气压较低,人体为了适应这个气候变化,其体温调节中枢——下丘脑就会积极进行调节。一般来说,正常人虽能适应这样的变化,但也容易引起感冒等疾病。对于有精神病史的人来说,因为精神疾病和一些神经递质或激素的分泌失常有关系,所以气温变化容易引起其体内环境和内分泌活动发生变化,使其容易产生情绪波动,诱发精神分裂症和躁郁症等多种精神疾病的复发。
??? 早期症状提示复发信号
??? ◆睡眠障碍:入睡困难、早醒、多梦、易醒或是经常做噩梦、睡眠时间减少。
??? ◆情绪异常:情绪不稳定、感觉压抑、高兴不起来或是情绪高涨、爱管闲事;本来性格温和的人变得易发脾气,兴奋时话多;本来性格开朗爱交朋友的人突然变得沉默少语,不与人交往等。
??? ◆行为障碍:生活习惯改变,如有的人变得懒散、不讲卫生;有的人过分爱清洁,反复洗澡、换洗衣服;社交能力下降,离群独居,饮食无节制;有的患者突然说自己的病好了不肯再服药。
??? ◆注意力不集中:做事有头无尾,或经常遗忘重要事情。
??? ◆出现片断的幻觉、妄想或被控制的体验:表现为多疑,担心别人害他或是有人议论他,认为周围的人又对他不好等。
??? ◆病人自述头痛、乏力、心慌、不想进食或食欲大增及月经改变。预防复发不要随意减药
??? ◆坚持按医嘱服药,不要随意减药、停药。擅自停药的病人70%-80%在短期内就会复发。
??? ◆家属要随时注意这些早期信号,及时洞悉患者异常表现并及时就医。对于过去有过春季复发的精神病患者,最好在春季来临后在医生指导下适当加强治疗,如适量增加药物用量等。
??? ◆生活要有规律,每天至少保证7~8小时的睡眠时间。
??? ◆注意营养,多吃蔬菜和水果,少吃油腻的食物,忌烟、酒,少吃辛辣的食物。
??? ◆注意气候变化,适时增减衣物。
??? ◆多去室外活动,如散步、慢跑、郊游等。这样可以增加大脑感受到的外界刺激,使患者从过度封闭的心灵中走出来。长期坚持体育锻炼,可以改变患者的性格甚至人生态度。(十病区 王小龙)
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